🌟お寺フラレッスン参加申込🌟

2024年からスタートした

【お寺でエクササイズ　フラ＆タヒチアンレッスン】

月に1回(時々2回)レッスンをしています♪

お仕事終わりに参加される方が多いので

(金)19:30-20:40でのレッスンがほとんどですが

土日の午前中におこなったり、

参加してくださる皆さまのご意見も伺いながら開催しています✨

ほとんどの方が初心者で、

「フラって、タヒチアンってなに？」

「聞いたことはあるけど…」

という方ばかりなのでご安心を☺❕

もちろん経験者の方もPoepoeメンバーも大歓迎✨

「前にやっていたけど毎回通うのはちょっと…」

「お教室ではなくもっと気軽にならやってみたい！」

という方ウェルカムです☺♡

貸し出しパウ(スカート)やパレオ(布)もありますので

手ぶらでご参加いただけます♪

レッスンの様子はInstagram・Facebookにも投稿していますが、

毎回異なるメンバーで(毎度ご参加いただいている方もいます❣ありがとうございます❣)

ストレッチから、体幹の使い方、姿勢のお話、体重の乗せ方

時々季節に合わせたハワイアンソングで振り付けをおこなっています✨

皆さん毎回汗だくで、翌日は筋肉痛になる方もいたり((笑))

慢性的な腰痛持ちの方がレッスン後、

「骨盤周りをゆっくり動かしたからか、血行がよくなり調子がいい！」

など嬉しいお言葉も頂戴しております✨🌈💯

レッスンは和気あいあいとやっておりますので、

おひとりでも参加OK！

ご友人・ご家族と一緒に

(小さなお子様も、パパさん、おじいちゃんおばあちゃんも一緒にOK♡)

ぜひお気軽にご参加くださいませ🌺

参加申込はサイトからお気軽にお問い合わせください📩

各種SNSからメッセージでも、公式LINEよりメッセージでもOKです！